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お砂糖について
2007 / 05 / 12 ( Sat )
お砂糖は吸収性の早い即効エネルギー源です。
しかし、血糖値の上昇や虫歯・歯周病の原因になったり
肥満になり 糖尿病や心臓病そして痛風などの
病気になる原因にもなります
よって 過剰摂取によってインスリンの異常多分泌が始まり
かえって 低血糖になる場合があります
低血糖になると イライラ や 興奮
攻撃敵になり 精神不安定になります
子供で朝ごはんを食べずに 学校に行き 暴れたり 授業を
妨害するなどの 子供も居ますが
食事はキチンととって欲しいのですが
最悪砂糖水でも飲ませて 登校させてくれれば
学校の 問題も 減るくらい お砂糖は
適量摂取で 体も心も安定します
成人60Kgの人で1日50gが望ましいと言われています
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テーマ:病気と付き合いながらの生活 - ジャンル:心と身体

01:59:16 | 健康食品 | トラックバック(2) | コメント(0) | page top↑
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